しんしん相澤です。
【自分が「現象」を創りだしている＝自分次第】
あなたが何かの問題を抱えている時・・
例えば
・嫌な上司や同僚がいて悩んでいる
・家族のことで困っている、悩みが尽きない
・パートナーシップや異性との関係がうまくいかない
など
このような悩みを抱えている時、
・自分ではどうしようもできない
・相手が変わらないんだからどうもできない
このような思考に陥りがちです。
しかし本当にそうでしょうか？
このような場合、一旦、自分の内側に意識を向けて
『自分の中の「何が」この現実を作っているのか？』
その立場に立つことで、悩みや問題が消滅していくことが多々あります。
解決ではなく「消滅」です。
しかし
よっぽど訓練をしない限り、自らその立場をとることは非常に難しいです。
なぜなら、自分の思考や傾向は、自分では掴みづらくわかりにくいことや、自分の中身と向き合うことは苦痛が伴うからです。
さらに厄介なのが、
自分と向き合う作業が必要な人ほど、自分にそれが必要だと気づかないことです。
自分で書いてて自分のことだなぁとも感じます（笑）
私たちは、自分に対しては本当に盲目なんですね。
【自分と向き合い問題を消滅させるには】
その盲目さから脱却するには第三者の視点が必要です。
・それって本当にそうなのかな？
・それって本当はどう思っていたの？
といった、要はツッコミが必要なわけですね。
そのようなツッコミは、自分と向き合わざるを得ないので、一時的には苦痛を伴います。
私自身も、やはり自分と向き合うことは辛いことも多いです。
しかし、それ以上のギフトがあります。
それは、
本当の自分らしさを取り戻すこと
や
問題と感じていたことが問題ではなくなる＝消滅
だったりするわけです。
陰極まれば陽に転ずる
という言葉のように、自分のマイナスな部分に向き合うと、思わぬプラスのギフトがあるわけです。
私の主催の心理講座では
学びながら進めていきますので、自分と向き合うことがより主体的になり、気づきの体感が深まります。
手前味噌ですが、生き方変えたい人にはガチおすすめです。
相澤と会ったことのない方は、体験セッションも承っています。
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逆に人生変わったらマズイ人はお控えください（笑）
お読みいただきありがとうございました。
