こんにちは！
自律神経の不調整体のしんしん相澤です。
僕らは、
自分に不調や病気が起こったり
はたまた
お子さんや家族、親しい人に体調不良が起こったりすると
「自分の何が悪いのか」
「こんな風になってしまい、強く責任を感じる」
と思うことがあるかもしれません。
また、
誰かに強く責められる、何か傷つくことを言われたりと
そんな経験をすると
つい、
「やっぱり自分がいけないのかも」
「こんな自分じゃいけない」
「強くならなきゃ」
という、焦りや辛く感じる思いが出てくるかもしれません。
ですが
そんな時は
「自分に、何か悪いところがあるのではない」
「責めるべきものは何もない」
ということが
選択肢としてあることに「気づけること」
が、大切なのかもしれません。
もっと言うと、その機会に
「何か大切なことに気づこうとしている」
「本当はこんな自分や世界を望んでいる」
ということなのかもしれません。
そんな風には思えない
難しい
と思うこともあるでしょう。
それでもこれらのことを
頭の片隅に置いておいてもらうだけでも
あなたの中で
何かに気づけるタイミングが
出てくるかもしれません。
まずはそんなことを意識してみると
あなたの中で、
今までと違う感覚が生まれてくるかもしれません。