昨日の続きです。
栄養面を見直すことで、
パニック障害・うつ・めまいなどの自律神経系の症状が回復する、
ということを書きました。
では、どうして当サロンでは、身体をゆるめて自律神経を安定させることで、回復につながるのか？
また、栄養とどう関係があるのか？
ということをお話しします。
単純に、お体をゆるめることで、回復力・治癒力がアップするからです。
治癒力がアップするとは具体的には
・内臓機能が上がる
→栄養の吸収率がアップする（今まで入ってこなかった分が入るようになる）
・免疫機能が上がる
→代謝が良くなり、体内でのエネルギー生産量が上がる
・体液循環が良くなる
→栄養が隅々まで送り届けることができる
・神経交通の正常化
→命令系統が正常化し、栄養の吸収率も上がる
他にもあると思いますが、このようなことが考えられます。
ですので、栄養面からの取り組み、お体をゆるめていくことで、回復が加速することが考えられます。
当サロンでも、栄養面の取り組みをされている方が何人かいらっしゃいますが、良い変化を出されています。
まずは、自分で調べること、自分から知識を取りに行くことも大切かと思います。
ご自身の大切なお身体のこと、ぜひいろいろと調べてみることをお勧めします。