【自分の思いを相手へ伝える為に考えることで、自分の、自分自身に対する偏見や誤解に気づくことができました】
20代女性の方のご感想です。
自分と向き合い
真正面から自分を見つめようとする
親御さんとの不和を解消していくときは
文章では書き尽くせない
本当に素晴らしいものがありました。
ぜひお読みください！
※自律神経整体施術の感想も含まれています。
※免責事項：こちらに掲載された事例やお客様の体験談は、個人の感想や成果によるものであり、万人への効果を保証するものではないことをご理解ください。施術による効果には個人差があります。
【施術やセッションを受ける前、どのようなことでお悩みでしたか？】
大きな悩みとしては、精神的に疲弊しやすいことです。
職場の同僚や家族・友人など、
身の回りの他人へ気を遣い過ぎて、心身共に疲れてしまうことでした。
その日頃の些細なストレスが蓄積して、
月経前後には思考が暴走気味になり、
感情が爆発してしまい、
身近な人を傷つけてしまうことが多々ありました。
その度に自己嫌悪に陥ってしまうことも、とても苦しかったです。
過去には心療内科への通院経験があり、
抗鬱剤を服用していた時期もありましたが、
副作用が酷く苦しんだ為、頼るには強い不安と不信感がありました。
婦人科で漢方薬を処方して貰いましたが、気休めにしかならず、
どちらも私には根本的な症状の改善や、
本質的な問題の解決には至りませんでした。
【施術やセッションを受けて、どのような変化が起こりましたか？】
セッションでは、
相澤先生との会話を通して自分がいま、何が不安で、
どうして悩んでいるのか、
など問題をひとつずつ「認識」して「自覚」していく大切さを体感しました。
自分の思いを相手へ伝える為に考えることで、
自分の、自分自身に対する偏見や誤解に気づくことができました。
つい、聞き逃したり聞こえなかった振りをしてしまいがちな
「私は、～したい」
「本当は、こうしたかったんだ」
という自分の心の声に、
以前よりもきちんと耳を傾けてあげられるようになりました。
施術では、「体の力を抜く」心地よさを味わいました。
最初の1、2回目までは、
力を抜いて、だらっとするということが、
意識するとなかなか難しかったのですが、
段々と、施術の時間になると意識しなくてもふっと全身から力が抜けて、
身も心もゆったりと構えられるようになりました。
些細なことでも、私にとっては大きな進歩だと、
「しんしん」に通った後の、今の自分だから素直に思えます。
【僭越ですが、しんしんの良さを教えてください】
セッションでは「心」を、施術では「体」を緩めて、
「自然体」の心地よさを味わうことができます。
相澤先生は、私が、私の言葉で、
私の思いを話すことをとても大切に尊重してくださりました。
その姿勢が、とても話しやすく、また嬉しかったです。
うまく説明できず、長い時間をかけて延々と話してしまっても、
とても親身になって耳を傾けてくださります。
先生の言葉は、慰めとも励ましとも違う、
「それでいいんだよ、それでもいいんだよ」というような、
ほっとする温かさがありました。
私も、私のどんな思いも、ここにいてもいいんだ、
という居場所を見つけられたのが「しんしん」です。
【あなたと同じようにお悩みの方へ、励ましの言葉をお願いします】
自分で自分に向き合う時間は、とても大切です。
自分と向き合える人は、
自分に正直で、他人に素直な「誠実な人」だと思います。
そんな人は、
抱え込んだ悩みや問題にも真摯に向き合えるからこそ、
時には自分の心に無理を強いてしまうかとも思います。
苦しい、悲しい、辛い、寂しい。
そんな感情が膨らんで、気持ちが重たくなって、
心が淀んでしまうと息苦しく、
生きづらささえ感じてしまいます。
自分の中が、
自分のことでいっぱいになってしまうことは悪いことでも、
恥ずかしいことでもありません。
そんな時は、誰かに思いを打ち明けてみてはいかがでしょうか。
誰かに、少しだけ託してみることで、
自分の中には、ほんの少しでも余裕が生まれます。
自分のことでいっぱいになっていたはすが、
その時には少しだけ、他の誰かのことを考え、
思いやれるようになっています。
私は「しんしん」で、相澤先生との対話を通して、
通い始める数ヵ月前よりも、
自分を好きでいられるようになりました。
自分をさらけ出すことは、とても勇気が必要に思えますが、
自分で、自分のことを少しでも好きになれると
「怖がることはなかったんだ」と、
どんなことも受け止め、受け入れられるようになりますよ。
自分で、自分を怖がらないであげて欲しいな、と思います。
〈20代女性〉
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